L'Aéro Kick est une discipline type fitness collectif en musique, reprenant les mouvements de boxe façon "shadow boxing", avec coups de poing et de pieds empruntés au Kick-Boxing, dans le vide, déplacements comme sur un ring et exercices de gainage. On travaille un maximum de muscles, on brûle plein de calories, on affine sa silhouette et on se forme un mental d'acier, tout ceci dans le confort d'une belle salle dédiée aux Arts martiaux et aux Sports de Combat.
Un entraînement en Aéro Kick implique un effort comparable à celui éprouvé lors d'un entraînement de combat sans risquer de blessures.
Cours:
mardi et jeudi de 18h15 à 19h00
Enseignant:
Christophe Foray, BMF 2° Degré Aéro Kick, DEJEPS Perfectionnement Sportif, Diplômé SSCS Diététique Sportive
