SARC – Self-Défense: apprenez à vous défendre !
SARC: Système d’Actions Rapides de Contrôle (r)
Système de self-défense complet dont la particularité est d’utiliser de manière quasi-systématique les points de pression (Kyusho-Jitsu) pour accentuer l’efficacité des percussions, des projections et des luxations.
Ce système essaie le plus possible de coller à la réalité et le travail de la disponibilité mentale et de l’agressivité positive prédomine sur la technique pure.
Le système est présenté sous une forme complète :
– Pré-conflit, ou travail gestuel et verbal, afin d’éviter le conflit, repérage des lieux de repli (ou de fuite).
– Conflit : fuite (option largement envisageable), combat (durée moyenne : 5 secondes) par tous les moyens, protection d’une tierce personne.
– Post-conflit : traitement d’urgence des blessures, gestion du traumatisme psychologique, alerte des autorités.
Techniques du SARC: Percussions, projections, luxations, points de pression, etc. pour les techniques « propres ».
Pédagogie du SARC:
Le SARC travaille beaucoup sur le mouvement instinctif et le sens de l’improvisation.
Le travail du premier geste est essentiel. Dans le SARC, pas de blocages mais directement des contre-attaques.
Cours :
mardi et jeudi de 19h00 à 20h30.
Enseignants:
– Percussions, projections, luxations, points de pression, mises en situation.
– Gestion du stress: visibilité réduite, travail avec handicap, travail en immersion…
– Travail sur les points de pression (Kyusho Waza) en situation.